Небольшая страна , расположенная на Скандинавском полуострове .Население страны составляет 5149200 человек. Государство расположено на северо Европы. На востоке и на юге граничит с Россией
Озеро-красивое место и дом для многих его обитателей.Подойдя к нему ты можешь увидеть что около его берегов растет зеленая душистая трава и посыпан золотистый песочек.В самой прлзрачной воде около берега растут камыши или водоросли.По весне озеро зацветает и на его поверхности можно увидеть огромные зеленые пятна.Так же очень редко можно встретить кувшинки с белоснежными или бледно розовыми цветочками.Самое красивое что можно увидеть на поверхности озера в ясный солнечный день это отражение неба.Озеро сияет голубизной,а лучи солнца пронизывают его до дна.Иногда, если понаблюдать,можно заметить жучков-плавунцов или стрекоз,пролетающих мимо в поисках пищи.Также можно заметить рыбок,выплывающих погреться на солнышке и порезвится прыгая в воду и раздавая громкие всплески.А в летний день можно увидеть друзей,весело плавающих вместе.
1 Учёные обнаружили на Марсе самую высокую гору в Солнечной системе -Олимп ( высота ≈ 21,2 км) . На самом деле, это вулкан.
2 Группа российских ученых нашла вероятное место, где на Марсе в 1973 году разбился аппарат советского межпланетной станции "Марс-6". 3 Астрономы открыли 12 новых спутников Юпитера . Теперь общее количество известных небесных тел 79 штук.
4 Рядом с Солнечной системой нашли зарождающуюся планету
Объект находится на расстоянии примерно 335 световых лет от Солнца в созвездии Муха (около звезды HD 100546). Звезда примерно в 2,5 раза больше и в 30 раз ярче Солнца.
5 Американские ученые обнаружили межзвездный астероид, который «прибыл» из другой звездной системы.
В настоящее время астероид "Oumuamua" находится в Солнечной системе, был зафиксирован 19 октября 2017 года
Начинать закаливаться советуют в то время года, когда температура окружающей среды будет самой комфортной для тела. В этом случае организм лучше адаптируется к новым условиям, не испытывает стресса к внешним воздействиям и на иммунитет не будет оказываться сильного давления.
Закаливаться начинайте постепенно, последовательно переходя от простого к сложному. Если будете форсировать события, то добьётесь результатов противоположных вашему ожиданию. А в некоторых случаях слишком резкое начало может закончится серьёзной болезнью.
Если вы всё же начали закаливаться, то ни в коем случае не останавливайтесь. Даже недельный перерыв отбросит вас далеко назад и придётся начинать с более раннего уровня, навёрстывая упущенное.
В ходе процедур по закаливанию постоянно сверяйтесь со своими ощущениями. Обращайте внимание на своё настроение перед закаливанием, во время и после. В случае, если вы пребываете в хорошем настроении, ощущаете себя бодрым и чувствуете прилив сил, то вы правильно подобрали нагрузки.
Советы по закаливанию воздухом
Советуем во время пребывания в помещениях носить одежду полегче. Найдите пограничное состояние когда вам ещё комфортно, но раздеваться дальше – холодно.
При удобной возможности ходите босиком. Не только по квартире, но и по земле за городом. При ходьбе босиком вы так же массируете стопы, а это очень полезно.
Если собираетесь на открытый воздух – одевайтесь так, чтобы вам не было жарко. По мере занятий можно уменьшать количество одежды, вы сами это почувствуете – организм для собственного обогрева будет нуждаться всё в меньшем укутывании. Но никогда не переступайте ту черту, когда вам будет не комфортно.
Если вы очень долгое время пребываете в помещении, то периодически открывайте окно на 15-20 минут, а сами находитесь в этой комнате.
Советуем больше свободного времени проводить на улице. Придумайте себе занятие, чтобы всё больше находится на открытом воздухе.
Одним из самых главных советов по закаливанию воздухом является дыхательная гимнастика.
Советы по закаливанию водой
Закаливание водой следует начинать с обливания ног холодной водой, но никак не всего тела.
Далее, когда вы не будете испытывать дискомфорта при соприкосновении кожи с водой, можно переходить к ежедневным обтираниям холодным мокрым полотенцем.
К обливанию ног постепенно подключайте обливание рук, ягодиц, спины, шеи и, уже в самый последний момент, можете обливаться целиком.
В ходе закаливания водой используйте всем известный контрастный душ. Не даром он известен своими полезными свойствами.
Если есть такая возможность, то купайтесь в естественных водоёмах и делайте это как можно чаще (но не дольше!). По возможности продлевайте своё купание до наступления более холодных окружающих температур. Таким образом вы научитесь лучше реагировать на изменение температур.
Советы по закаливанию солнцем
Обязательно перед началом приёма солнечных ванн необходимо проконсультироваться с врачом на наличие у вас противопоказаний к закаливанию солнцем, даже временных, после перенесённых недавно заболеваний.
Как гласят и предыдущие советы по закаливанию – больше времени проводите под открытым солнцем, находитесь на воздухе.
Наиболее благоприятным временем для приёма солнечных ванн является утро до 10 и вечер после 17 часов.
Не стоит бояться процедур по закаливанию, достаточно соблюдать нехитрую технику безопасности и подходить к делу без фанатизма. Но важно запомнить главное – пренебрежение основными правилами закалки принесёт вашему организму вред, вместо пользы. К мероприятиям по закалке стоит подходить подготовленным. Для начала будет не лишним узнать о своих способностях и возможностях. В качестве проверки начинайте заниматься закаливанием не в полную силу. Зато, когда вы почувствуете в себе силы для дальнейших занятий и будете систематически закаливаться, то вы откроете для себя незабываемое чувство здорового тела.
Город Дедовск находится в Истринском районе Московской области и насчитывает 29 000 человек населения. Изначально на месте этого города было одноименное село, первые заметки о котором датированы XVI веком. С возникновением здесь прядильно-ткацкой фабрики в 1913 году, село приобретает статус рабочего поселка. Развивается инфраструктура населенного пункта, строятся школы, детские сады и больницы. В 1940 году вокруг Дедовска объединяются еще ряд мелких сел и деревень, и все вместе это официально становится городом Дедовск.
Среди достопримечательностей Дедовской области можно выделить усадьбу Ковалевских, расположенную в 5 километрах от самого города. Здесь долгое время пребывал Михаил Сергеевич Соловьев — педагог, переводчик и ближайший кровный родственник известного всем историка и писателя Сергея Михайловича Соловьева — автора альманаха «История России с древнейших времен».
Из современных знаковых событий можно остановить внимание на ежегодном фестивале джаза «Настроение», датой рождения которого считается 2011 год, а также открытом недавно Музее истории мироздания.