Міцний сон є невід'ємною складовою нормальної життєдіяльності кожної людини. Він потрібний для зміцнення імунітету, ефективної роботи мозку, засвоєння і обробки отриманої впродовж дня інформації, і відновлення працездатності. Без нього людина стає дратівливішою, частіше впадає в апатію, втрачає усидливість і не може сфокусувати свою увагу заради рішення поставлених завдань. Цей процес благотворно впливає на роботу усіх систем організму. Він позитивно позначається на самопочутті, покращує уважність і працездатність, наповнює організм зарядом енергії, що сприяє ясному мисленню. Не існує іншого виду відпочинку, який зміг би повністю компенсувати недолік сну. Коли людина спить, його мозкова активність зводиться до мінімуму, а організм розслабляється. Це найбільш ефективний спосіб зняття накопичених за день нав'язливих думок, напруги і втоми.
Которые не передаются калиляным путем заболевание сердце печени кишечника
Спокойный, сильный духом, готовый помочь человеку, сильный, выносливый
1. Курение (ведёт к раку лёгких и гортани)
2. Алкоголизм (ведёт к циррозу печени, патологии сердечно-сосудистой системы).
3. Наркомания (деградация личности, мозг перестаёт воспринимать реальность, разрушаются внутренние органы, летальный исход).
4. Игромания (человек теряет ход времени, нарушается психика, проигрывает деньги и другие материальные блага своей семьи).
Профилактика вредных привычек:
- ответственность за своё здоровье
- профилактика в обществе (дискуссии, тренинги о вреде вредных привычек, реклама здорового образа жизни)
- прохождение ежегодных медицинских диспансеризаций.
Природного характера : пожары,медведи,и т.д