Либо: "Свойства - Сервис - Проверить диск, исправлять найденные ошибки".
Либо программами: Acronis Partition Expert, Acronis Disk Director 12. Также - проверить диск, исправить найденные ошибки. Программы "автоматические", в том смысле, что могут сами подсказать варианты работы с диском.
Насчет сохранности данных. Обычно данные восстанавливаются, но гарантии нет, так как RAW диск, бывает, получается в результате его сбоя в работе. И вот, в результате сбоя данные и могут быть утеряны. Ну и другие "варианты" тоже бывают.
Единственный выход - пить витаминки и кушать богатые кальцием фрукты, овощи. Ведь большую часть полезностей организм заботливо отдает ребеночку, оставляя себе по минимуму. Пока беременны, больше отдыхайте и наслаждайтесь своей свободой. Родится малышок - времени не будет хватать ни на что, даже нормально поесть не всегда удается, а уж о витаминках молчу.
Лучший способ приготовления продуктов - это пароварка или духовка. Важно,чтобы продукты готовились в собственном соку. При минимальной тепловой обработке в продуктах сохраняется почти в 4 раза больше витаминов и полезных свойств. Замороженные продукты нужно класть в кипящую воду и предварительно не нужно размораживать. Закладывать их в кастрюлю лучше в конце варки. Очень вредно готовить во фритюре из-за большого количества жира. И нельзя использовать старый жир.
Хранить только в тех банках где гарантируют 100% возврат вкладов. Надо напомнить, что при банкротстве банка деньги за купленные акции как правило не возвращают. За них дают больше денег, это хороший способ увеличить сбережения, но не стоит записаться этим на последние деньги. Это прерогатива состоятельных граждан. Не держите яйца в одной корзине - разбейте вклады на несколько банков.
От суверенного дефолта спасет приобретение недвижимости и приобретение золотых слитков.
Нельзя чистить ковры против ворса,не нужно пользоваться жесткими щетками.
Для выбивания рекомендуются мягкие и гибкие выбивалки.
Нельзя выбивать ковер,повесив его на забор или через натянутую веревку для белья,так как при этом повреждаются нити каркаса.Особенно хорошо чистить ковры зимой,положив их вниз ворсовой стороной.
Натуральные ковры нужно раз в год обрабатывать средствами от ковровых жучков.