Для начала надо найти высоту на которую тело поднялось и где его потенциальная энергия максимальная
но для этого нужно найти время полета до этой точки, находим по формуле:
v=gt, так как тело движется вверх на него действует сила земного притяжения (g=9.81 м/с^2), тогда
10=10*t из этого следует что время полета до самой верхней точки=1с
находим высоту по формуле
H=vt-(gt^2)/2
H=10*1-(10*1^2)/2
H=5м (метров)
теперь находи потенциальную энергию по формуле
E=mgh
E=0.1кг*5м*9.81Н/кг
E=4.905Дж
V =36 км/ч = 10 м/с
t =10 c
ускорение a = (v-v0) /t = 10- 0 / 10 = 1 м/с
S = v0*t +at^2/2
400 = 0*t +1*t^2/2
400 = t^2/2
t^2 =800
t =28.3 c