После инфаркта на лыжах кататься можно. Однако, необходимо знать свою толерантность к нагрузкам, которая позволяет осуществлять самоконтроль по частоте пульса и не допускать перегрузок. Сердечник должен знать свой тренировочный и пиковый пульс, в пределах которых он может допускать физические нагрузки.
Ну, во-первых, существуют роликовые лыжи. На них кататься даже тяжелее, нежели на лыжах по снегу - потому тренировка более эффективная с точки зрения нагрузок. Тренировки зимой дополнительно нагружают погодными условиями, а летом этого практически нет. Во-вторых, можно бегать просто без всяких лыж, но с винтовкой (если биатлонист). Трассы проходят по такой же пересеченной местности, что и зимой. А стрельбище оно "зимой и летом - одним цветом".
Ирландский паб "Сильверс" станет отличным выбором для просмотра регби в Москве. Там огромный экран, отличная еда и спортивная атмосфера. Правда лучше звонить в паб заранее и уточнять будет ли трансляция конкретного спортивного события.
Тут кто что любит, все очень индивидуально. Нельзя сказать что именно лучше
Я больше люблю лыжные прогулки.
Для меня этот вид отдых больше приемлем, особенно если маршрут пролегает по хорошей лыжне, да в лесу. Зимний лес тоже по-своему прекрасен.
Если упадешь, то в мягкий, а может быть даже рыхлый снег, а это не так больно, в отличии от падения на коньках на очень жесткий лед. Это еще один плюс в пользу лыж.
На мой взгляд лыжи - больше подходят для семейного отдыха. И на них проще научиться кататься.
К тому же лыжи - это одна из двух составляющих моего любимого биатлона.
Ну абсолютно все не в пользу коньков, поэтому я могу порекомендовать именно лыжи.
Движение для детей очень важно, поскольку высидеть 45 минут урока младшим школьникам бывает утомительно. Я помню, как нам устраивали игры на большой перемене. Чаще всего мы играли в "Ручеек" - становились в пары, образовывали "коридор", по этому "коридору" по очереди шли и выбирали себе новую пару. Это нужно было делать быстро, чтобы все успели пройти за перемену).
На уроках физкультуры тоже играть дети должны обязательно. Это помимо обычной разминки и упражнений. Младших школьников можно разделить на команды, чтобы они соревновались. Игра есть такая: первый два человека в командах берут по мячу, добегают до противоположной стены, касаются ее мячами, возвращаются бегом назад и передают мячи следующим. И так кто быстрее завершит игру.
Можно чередовать упражнения. Например, девочки должны прыгать к противоположной стене со скакалками, а мальчики идти "гусиным шагом" или ползти по-пластунски. Игр очень много, разной степени сложности. А часто дети сами предлагают сыграть в их любимые игры.
