Есть отличное лекарственное средство - свинцовая примочка. Продается почти в любой аптеке, стоит гроши.
Чем быстрее после удара начинается лечение (св. пр., лед, любой холодный предмет вкупе с легким массажем вокруг синяка) - тем меньше проявляется синяк и быстрее потом рассасывается.
Потому, как только появилась возможность после ушиба - сразу прикладывайте что-либо, что имеет большую теплоемкость. Скажем, ключи, крупную монету и пр.
И - ходу до аптеки за примочкой. А дома - лед. И, чуть почувствовали, что "тяжесть отлегла", сразу легонько массируйте вкруг контура синяка. Вскоре тяжесть снова будет ощущаться, тогда - снова холод, а потом - снова массажик, чтобы отводить кровь, не давать ей застаиваться в синяке.
Главное - аккуратно: не переохладить место ушиба и не перестараться с массированием, чтоб не полопалось еще больше травмированных сосудиков.