Объяснение:
Жалость нас унижает, поэтому не стоит жалеть себя унижаясь тем самым .
если ты будешь помогать другим людям не жалея свои силы , то тебе потом этот поступок отбгладоротся
1-от,2-из,3-о книге вроде так