Первый завтрак: каша пшеная/гречневая/геркулесовая/рисовая или омлет чай/какао
второй завтрак : творог или молочка
обед: крупы и мясо/рыба + овощи
ужин : овощи + мясо/рыба
По сути с незнакомыми людьми общаться не рекомендовано,но есть такие ситуации,в которых общение с ними может тебе очень сильно помочь в сложной ситуации
1. Что такое чрезвычайные ситуации природного характера
Какие они бывают.
2. Отрицательные стороны природного характера
Где возникают
3. Из за чего возникают чрезвычайные ситуации природного характера