Question

Сколько ложек рыбьего жира в день давать ребенку 11-12 лет?

Сколько столовых или чайных ложек рыбьего жира в день пить детям 11-12 лет? Какое количество рыбьего жира нужно принимать в этом возрасте?

Answer 1

Ребенку 11-12 лет достаточно одной чайной ложки рыбьего жира в день. Так его дозировали еще в СССР. В Норвегии, Швеции, Финляндии, где ценность Омега-3 известна давно , рыбий жир - а в нем как раз и есть эти самые Омега 3-6-9, дают буквально с младенчества, особенно, если ребенок не здоров, или отстает в развитии. Давать рыбий жир можно месяц, потом сделать перерыв на месяц и опять давать, если требуется по состоянию умственной нагрузки и укрепления здоровья. Но в любом случае передозировки не будет, так как это продукт, который содержится в рыбе, и если б мы питались морской рыбой, мы бы получали эту добавку ежедневно.

Answer 2

Сейчас современная медицина уже не рекомендует использование рыбьего жира в жидком виде, он имеет ужасный запах и заставить пить его, тем более детей, бывает очень сложно. Поэтому рекомендую подобрать вариант в капсулах, в названии которых присутствует слово "омега", это те вещества, из-за которых ценится рыбий жир. И у каждого средства своя дозировка, подробно указанная в инструкции.