Как ты её выпьешь если она в микроскопических размерах....ну ты сам подумай что будет если её выпить....Ты умрёшь....её даже нюхать нельзя....
Жизнь невозможна без окружающих нас людей.Именно они своим существованием помогают жить в этом огромном мире под названием Земля.Достаточно даже вспомнить приключение Робинзона Крузо,которому так было плохо и трудно без Пятницы.Люди окружают нас от рождения и до тризны(смерти).Благодаря маме труду хирурга, акушера, других врачей, медсестер,малыш рождается на этот свет.Немного подрастая человек вынужден учиться налаживать контакт с другими.В это время возникают первые конфликты. В этом мире он сам рано или поздно выбирает профессию и становится коллегой или подчиненным.Выбирая хобби он ищет единомышленников.Жизнь все время протекает среди людей.Очень жалко людей болеющих аутизмом, которые вследствие болезни не могут наладить контакт с другими людьми.Но есть в этом мире жестокие люди которые за свои грехи попали в тюрьмы в одиночные камерыи их существование ограничилось четырьмя стенами
Составить план, по которому было бы легко создать рассказ о любом транспорте можно так:
1.Название транспорта и его вид (к примеру, наземный или водный).
2.История создания (здесь можно вспомнить о первом транспорте вообще и о первом описываемом виде транспорта).
3. Этапы развития (например, первые автобусы достаточно поменяли свой вид и на сегодняшний день их тяжело сравнить с первыми изобретениями).
4. Предназначение (то есть для чего нужен тот или иной вид транспорта: перевозки пассажиров, груза; а так же его преимущества: скорость, высокая грузоподъемность и т.д.).
5. Выводы.
Развитие сильного скелета начинается в ранние периоды жизни, и на этот процесс влияет несколько факторов, включая физическую активность, питание и гормоны.
<span>Состояние костей зависит от нагрузки, которую они несут. Хорошо развитая мышечная ткань укрепляет суставы и способствует нормальному развитию и функции костей. И мышцы, и кости теряют свою массу, если нагрузка на них слишком мала. Отсюда вытекает жизненно важное правило: систематически тренировать опорно-двигательную систему, для того, чтобы надолго сохранить её здоровье. </span>
<span>Это особенно важно для женщин, кости которых менее плотные, чем у мужчин. К тому же женщины в большей степени подвержены потере мышечной массе в пожилом возрасте. </span>
<span>Костная масса, степень её формирования и её потери можно контролировать здоровым питанием. Кальций и витамин “D” укрепляют кости и предотвращают их от трещин, переломов и других видов травм. И женщины и мужчины набирают 50% костной массы в возрасте до 20 лет. Необходимая суточная доза кальция составляет, по меньшей мере, 1.200 – 1.500 мг для взрослых. В сочетании с регулярными спортивными занятиями, кальций способствует формированию здоровой, крепкой костной массы. В возрасте от 20 до 30 лет костная масса увеличивается незначительно, а после 30 лет начинается процесс её потери. </span>
<span>В связи с уникальной биологической функцией особое внимание здоровому питанию должны уделять женщины. Беременность и грудное вскармливание требуют дополнительного количества кальция. Если в крови женщины не содержится необходимого количества кальция, то дополнительным источником кальция становятся кости, что в конечном итоге приводит к их ослаблению. Курение и чрезмерное употребление алкогольных напитков также способствует потере костной массы. Гормон эстроген регулирует утилизацию кальция из костей, и тем самым, создаёт оптимальные условия для длительного роста костей. </span>
<span>Однако в климактерический и пост климактерический период женский организм перестаёт вырабатывать эстроген, и это является основной причиной ускоренной потере костной массы. Предотвратить этот процесс в пост менструальный период помогут регулярные занятия спортом и увеличенная доза ежедневного потребления кальция – до 1.500 мг в день. Помимо приёма кальция в виде пищевой добавки рекомендуется включать в дневной рацион пищу, содержащую этот элемент. </span>
<span>В программу спортивных тренировок следует включать тренировки с весом. Важным фактором, определяющего здоровье опорно-двигательного аппарата, является поддержание оптимального веса. </span>
<span>Особое внимание нужно уделять ногам. Ноги играют очень важную роль в опорно-двигательной системе, как, впрочем, и в здоровье всего организма. Правильный уход за ногами предполагает, помимо прочих гигиенических процедур, тщательный подбор обуви. Удобная и правильно подобранная обувь – отличная профилактика многих и многих болезней ног.</span>