1. <span>Мышца состоит из пучков поперечнополосатых мышечных волокон, соединенных рыхлой соединительной тканью в пучки первого порядка. Они, в свою очередь, объединяются в пучки второго порядка и т. д. В итоге мышечные пучки всех порядков объединяются соединительной оболочкой, образуя мышечное брюшко. Соединительнотканные прослойки, имеющиеся между мышечными пучками по концам брюшка, переходят </span>в сухожильную<span> часть </span>мышцы, крепящейся к кости. Во<span>время сокращения происходит укорочение мышечного брюшка и сближение ее концов. При этом сократившаяся мышца с помощью сухожилия тянет за собой кость, которая выполняет роль рычага. Так совершаются разнообразные движения. 2. </span><span>В большинстве движений участвует множество мышц, причем сокращение и расслабление различных </span>групп мышц<span> происходит в определенном порядке и с определенной силой. Такая согласованность движений называется координацией движений. Она осуществляется нервной системой. Скелетные мышцы иннервируются соматическим отделом нервной системы. К каждой мышце подходит один или несколько нервов, проникающих в ее толщу и разветвляющихся на множество мелких отростков, которые достигают мышечных волокон. Посредством нервов осуществляется связь мышц с ЦНС, которая регулирует любые двигательные акты (ходьба, бег, пищевые движения и т. д.) и длительное напряжение мышц — тонус, поддерживающий определенное положение тела в пространстве. Деятельность мышц носит рефлекторный характер. Мышечный рефлекс может запускаться с раздражения рецепторов, находящихся в самой мышце или в сухожилиях, либо с раздражения зрительных, слуховых, обонятельных, осязательных рецепторов. 3. </span><span>Связки</span><span> у человека, плотные соединительно-тканные образования (тяжи или пластины), соединяющие кости скелета и их части или отдельные органы. С. располагаются преимущественно в области суставов и в зависимости от особенностей движении в суставе выполняют различные функции: повышают прочность скрепления костей (укрепляющие С.), ограничивают амплитуду (тормозящие С.) или направляют движение (направляющие С.). В ряде суставов С. выполняют роль т. н. пассивных затяжек, ослабление которых вызывает нарушения статических функций и изменения формы соответствующих звеньев скелета тела. В толще которых С. проходят основные кровеносные сосуды, питающие кость. По микроскопическому строению суставные С. — разновидность плотной соединительной ткани, преобладающими элементами которой являются тяжи коллагеновых и эластических волокон. Термин "С." часто используют также для обозначения анатомических образований, не связанных с суставами (например, С. внутренних органов, представляющие собой тонкие пластины, образованные двумя слоями или сдвоенными серозными оболочками). 4.5. Хрящ - </span>разновидность соединительной ткани, является частью кости, которая способствует обеспечению ее подвижности, либо отдельным анатомическим образованием вне скелета. В непосредственной связи с костью находятся суставные хрящи (наиболее представительная группа), межпозвоночные диски, хрящи уха, носа, лобкового симфиза. Отдельные анатомические образования составляют группу хрящей воздухоносных путей (гортани, трахеи, бронхов), стромы сердца.<span>Хрящи выполняют интегративно-буферную, амортизационную, формоподдерживающую функции, участвуют в развитии и росте костей. Биомеханические функции осуществляются за счет упругоэластических свойств хряща.</span>
Полезные продукты это все виды молочных изделий так же рыба мясо орехи яйца фрукты тыква овсянка. Вредные для здоровья это продукты быстрого приготовления. Копченые и полукопченные колбасы чипсы сосиски фастфуды гамбургеры полуфабрикаты майонез сухие завтраки газированные напитки