Умеренность, это вечный поиск золотой середины.
Банальный пример - питание.
Насыщение человека происходит через 15-20 минут после приема пищи в желудок, но сколько мы успеем запихнуть в себя за это время - зависит только от нас. Можно съесть обычную порцию, и спустя пол часа понять, что я наелся. А можно успеть вкинуть три, и жаловаться на тяжесть в желудке.
В психологическом плане, это умение выслушать и обдумать разные мнения, проанализировать информацию, и только после этого принять решение, а не начинать орать после первой запятой, что я со всем в корне не согласен.
Примеров можно привести огромное количество, если в двух словах, то это стремление совершить поступок, о котором потом не придется жалеть.