Question

Как выжить после смерти очень дорогого человека?

Answer 1

Время все расставит по своим местам

Близких теряла неоднократно и потому знаю, о чем сейчас говорю

Да что я буду лукавить, душа продолжает болеть.Но конечно не так, как это было раньше

Что надо делать?

• Во первых:

Принять это как факт.

(Чем быстрее, вы это примите, тем быстрее, сможете справится с болью.Но конечно очень быстро, этого не произойдет)

• Во вторых:

Постараться на сколько это возможно, примирится с ситуацией и понять, что вы все равно ничего не сможете изменить

• В третьих:

Постараться отвлечься и занять чем-то себя.Это поможет, отвлечься от мыслей о человеке

• В четвертых:

Молится за его душу и делать добрые дела.

(Духовная поддержка умершего, очень важна.Физически, вы ничем ему помочь уже не сможете.А вот духовно, можете постараться.Особенно важно, молится за человека, до 40 дней.Ибо на 40 день, душа возносится к Создателю и попадает а суд.Просите за человека, что бы Господь простил ему его грехи.Поминайте в записках.Его вещи, раздайте нищим, отдайте на благотворительность.Оставьте только то, что для вас очень дорого.Чаще жертвуйте милостыню.Когда жертвуете шепотом говорите: За душу раба Божьего (имя) подаю" Это может пойти как откуп.Но это все суеверия.Этого можно не делать.А вот молится, можно и нужно

• По возможности избавиться от того, что будет напоминать вам о человеке.

Оставить только самое дорогое и убрать подальше от глаз.Это может быть очень тяжело, но сделать это надо.Лучше после 40 дней

• Уделяйте больше времени, своей духовной жизни.

И просите Создателя, что бы помог пережить боль утраты.Если вы верите в Бога, он может помочь исцелится вашей душе, быстрее

• Не жалейте себя и не лелейте свою боль.

Сделаете только хуже.Не замыкайтесь в себе и старайтесь жить более активной и насыщенной жизнью.

Время исцелит душу.Но не сразу.

И возможно не до конца.Если человек действительно близок, сердце все равно будет болеть.Но будет болеть, уже меньше.Психика здорового человека, восстанавливается и приходит в норму, со временем.Потому что приходит полное осознание потери и принудительное смирение с ней.

Answer 2

Да, конечно, после такого бывает состояние, что не хочется жить самому, а хочется отправиться следом... В этом случае надо себе как можно явственней представить, что бы сказал ушедший дорогой человек, увидев твою слабину, твое духопадение. "Мой срок на этой Земле вышел, а твой - нет, как же ты берешь на душу такой грех - просишься теперь "туда" раньше отпущенного тебе срока? Вообще - впадаешь в такую душевную немощь? Я рад(а), что тебе так дорога память обо мне, так живи достойно и с поднятой головой - это и будет лучшей памятью обо мне". Вот этому и нужно следовать - никогда не терять присутствия духа даже в отсутствие бесконечно дорогого человека. Во имя светлой о нем памяти. Чтобы ему ТАМ за тебя не было стыдно, чтобы он ТАМ мог гордиться тобой.

Answer 3

Очень тяжело смириться с потерей близкого человека. Смерть приходит нежданно и пережить утрату очень больно и утрата заполняет нас полностью, горе кажется невосполнимой утратой и тоской. Даже, когда умирает человек, который очень тяжело болел, то его смерть всё равно для нас считается утратой.

После смерти человека мы не можем осознать, что этого человека больше не будет в нашей жизни, что нужно жить без него. Не можем смириться с мыслью, что человека уже нет, а мы есть. Почему ? Как это пережить ? Как не сойти с ума ?

Выражение, что время лечит- очень слабое утешение. Вообще считается, что нужно пережить первые полгода, когда боль особо острая, когда происходит период адаптации после смерти человека.Человек за этот период проходит все стадии переживания горя от потери близкого, любимого человека.

Время притупляет боль, но она остаётся, только где то в глубине души. Но нужно найти в себе силы, что бы суметь пройти этот путь принятия утраты и восстановиться эмоционально. Всё это произойдёт позже, но в начале нам кажется, что всё, весь мир рухнул, ни чего не радует, даже если рядом находятся близкие люди и друзья. Каждый путь потери близкого человека проживает в одиночку, по своему воспринимая утрату.

По мнению психологов, существует семь стадий горевания:

• Первая стадия горевания - это отрицание, это самый тяжёлый период, когда ты не понимаешь, что происходит, как это так, что человека нет и не будет. Близким очень важно находиться в этот момент рядом, так как человек перестаёт адекватно воспринимать происходящее.

• Вторая стадия горевания - чувство вины, перед умершим. Нам кажется, что мы не всё сделали для того чтобы уберечь родного и близкого человека. Начинаем думать, что надо было сделать так или вот так, то этого бы не произошло. Очень часто чувство вины остаётся с человеком на всю жизнь. И мы должны принять это, как одну из стадий горевания, без него невозможно пережить горе.

• Третья стадия горевания - это гнев, зависть к тем, кого эта участь обошла стороной, обвинение всех вокруг в смерти дорогого человека. Это происходит по тому что мы воспринимаем всё, как огромную несправедливость. Считается, что и этот этап нужно позволить себе пережить.

• Четвёртая стадия горевания - это депрессия. Этот период может быть очень тяжёлым и нанести вред всей дальнейшей жизни. Человек переживающий горе в таком состоянии замыкается в себе, не принимает окружающее, не имеет желание, чтоб ему помогали и поддерживали. В этот период самым опасным считается, что человек, который не может смириться со смертью близкого решает сам уйти из жизни. По статистику после смерти мужа или жены, вдовцы или вдовы в два раза чаще совершают самоубийство в первые полгода, год после потери близкого. Тал же люди начинают часто пить спиртное, чтоб забыться. В этот момент нужно понять и это очень важно, что изменить ничего уже нельзя, что мы бессильны перед смертью, и нужно постараться не замыкаться и не быть в одиночестве.

• Пятый этап переживания утраты - это облегчение, принятие случившегося. Слёз, как правило в этот момент становится меньше или совсем нет. Умершего в этот период мы вспоминаем уже живым, вспоминаем все яркие моменты из совместной жизни. Воспоминания становятся светлыми и мы понимаем, что справились с горем, научились управлять собой.

• Шестой этап - это, возрождение из того состояния, в котором мы пребывали долгое время. Понятно, что очень тяжело принять, то что человека не будет рядом уже никогда, но нужно это сделать и продолжать жить дальше ради своих близких и родных. В этот момент мы вспоминаем планы, которые строил этот человек или которые строили вместе. Желательно это осуществить, тогда мы как будто выполнили свой долг перед умершим, близким человеком. В этот момент человеку нужно побыть наедине с собой, постараться узнать себя заново. Процесс восстановления может занять несколько месяцев, а для многих и несколько лет.

• Седьмой этап горевания - это, создание новой жизни. В этот момент человек выходит из стадии горевания, начинает снова общаться с друзьями и близкими, родными. Заводит новые знакомства, возможно строит новую жизнь и заводит новую семью.

Очень важно знать все стадии горевания. Человеку будет проще их проходить и мириться с утратой. Каждый должен понимать, что теряя близких мы все проходим через эти этапы горевания. Нужно знать, что жизнь продолжается.