Мен таңертен уақытында тұрамын.Таңғы жаттығулар жасаймын.Міндетті түрде таңғы асымды ішемін.Сабақ алдында қысқаша серуендеймін.Одан соң күн тəртібін сақтаймын.Бұл жақсы көңіл күйдің болуына септігін тигізеді.Салауатты өмір салтын үйретеді.
Атланта (АҚШ) қаласында өткен 26-олимпияда ойындарыңда Қазақстан тұңғыш рет жеке команда болып шықты.Ю.Мельниченко (грек-рим күресі), А.Парыгин (бессайыс),<span> В.Жиров (бокс) тәуелсіз мемлекетіміздің тұңғыш чемпиондары болыпты