Начну , пожалуй , с того , что в картофельном отваре содержаться витамины , такие как :
1 . Витамин С .
2 . Витамин Е .
3 . Витамин В ( и все витамины группы В ) .
4 . Витамин РР .
5 . Витамин Н .
6 . Также в нем содержится 70 % калия от готового картофеля .
Самое , пожалуй , простое и всем знакомое - это когда мама в детстве заставляла нас дышать над картофельным отваром , накрыв нас полотенцем . Благодаря активным компонентам , которые содержаться в отваре , такая процедура помогает быстро избавиться от кашля и насморка . Если пить картофельный отвар регулярно , то можно привести в норму атрериальное давление . Отвар помогает при артрите и полиартрите . также его можно применять при таких заболеваниях как :
- Болезни кожи .
- Заболевание дыхательных путей .
- Ревматизм .
- Бессонница .
- Заболевание сердечно - сосудистой и нервной системы .
- Камни в желчном пузыре .
- Высокое давление . ( про него я уже писала ) .
Картофельный отвар снимает оттеки , еще помогает сделать кожу мягкой и нежной ( это можно проверить сделав ванночку для рук :) ) .
диетологи советуют пить картофельный отвар не менее 3 - х раз в неделю , считается , что так можно побороть умственное и физическое переутомление .
Пожалуй все :) просто тема о картофеле моя самая любимая :)