Ответ:
По формуле: Eп = (k*l^2)/2 где k-жёсткость l-растяжение
Найдём растяж�ние(l) по формуле: F= k*l , l=F/k
F=mg т.к на тело действует только сила тяжести
Тогда l=(mg)/k=(3*10)/100=0.3 Н
Теперь ищем Eк=(100*0.3^2)/2=4.5 Дж