Завтрак: овсяная каша, кофе, фрукт.
Такой завтрак особенно полезен школьникам и студентам. Это помогает проснуться и лучше воспринимать и усваивать информацию.
Обед: Суп (борщ, солянка, рассольник, и т.д.)
Второе (мясо/овощи с гарниром)
Компот/морс/сок
Такой обед помогает человеку устранить чувство голода, хорошо усваивается в организме, и помогает "дотянуть" до ужина.
И, соответственно ужин:
Овощной салат (лёгкий)
Стакан кефира/ кружка чая
На ночь не желательно наедаться до отвала, так что этого вполне достаточно.
Изумруд - это разновидность минерала берилла насыщенного бархатисто-зеленого цвета, иногда даже с легким голубоватым отливом. Чистый берилл - бесцветен, и приобретает цвет, когда в его структуре присутствуют элементы, отвечающие за ту или иную окраску. Зеленый цвет изумруда обусловлен наличием в нем примеси хрома Cr. Типичные изумруды содержат 0,14% хрома Cr, 0,12% железа Fe и 0,05% ванадия V.
Происхождение названия: Слово "изумруд" (английское emerald) происходит от персидского слова, которое через такие измененные формы латинского smaragdus, как esmeraude, emeraude и esmeralde, дошло до наших времен. Смарагд - старорусское название минерала изумруда. Основные месторождения Изумруда: Колумбия (месторождение в Музо), Восточная Африка, Трансвааль, Индия, Пакистан, Зимбабвэ (Сандвана).
Вот здесь есть о Сатурне http://niceshops.ru/kosmos/nebesnye-tela-solnechnoj-sistemy-novye-svedeniya-o-saturne/
и о солнце http://niceshops.ru/kosmos/novye-nauchnye-svedeniya-o-solntse-missiya-nasa-iris/
<span>История железных дорог в России начинается с 1830-х годов. В 1834 году по приглашению горного ведомства в Россию прибыл австрийский инженер Франц фон Герстнер, который внёс императору Николаю I предложение о строительстве железнодорожной линии</span>
<span>Тур кавказский, западнокавказский, кубанский - Capra caucasica - — крупный козел рыжевато-серой окраски, его рога изогнуты дугообразно и их вершины направлены вниз и вовнутрь. Он распространен в западной части Главного Кавказского хребта. Общее количество кубанских туров в местах их традиционного обитания достигает 25 тысяч голов и большая их часть сосредоточена в заповедниках.</span>