Здесь дело не в продуктах, а в сбалансированном питании. Ваши кожа,волосы, ногти- это показатель Вашего здоровья.А чтобы быть здоровым нужно питаться сбалансированно. Пища должна быть полезной. В Вашем рационе должно быть достаточно белка. Это рыба, белое нежирное мясо, орехи. Жиры в виде нерафинированных масел первого отжима типа оливкового и льняного. Полезно пить курсами рыбий жир. Витамины в виде фруктов, овощей. Нужно курсами пропивать хорошие витамины, кальций. Нужно пить чистую воду. Поменьше чая и кофе. Сладости замените медом, сухофруктами, хорошим черным шоколадом. Жареное, копченое, соленое, пряное желательно исключить. Колу, фанту, чипсы, полуфабрикаты- тоже убрать. И будете неземной красоты.
Чистить кожу лица, как бы нелепо это ни звучало, нужно начинать с желудка и кишечника. Перейдите на здоровое питание, не питайтесь жирными, копчеными, излишне солеными продуктами, соблюдайте умеренность в добавлении специй. Употребляйте больше свежих овощей, зелени и фруктов, исключите аллергенные продукты.
Чистите организм с помощью активированного угля(применение в течении курса около месяца, через день, дозировка - 1 таблетка на 10 кг веса тела, не забудьте, что активированный уголь не рекомендуется применять вместе с витаминными препаратами), употребляйте отруби - они содержат много клетчатки, которая тоже очищает организм.
Ну, а уход за самой кожей должен базироваться на соображениях "не навреди": уход, соответственный типу Вашей кожи, как можно больше натурального ухода(отвары трав и натуральные маски из глины, кисломолочных продуктов, фруктов и овощей, косметический лед и базовые или эфирные масла).
На коже лица большое количество сальных желез, на руках их просто очень минимальное количество. А также именно лицо самый загрязнённый участок кожи, если например руки мы прячем под кофты, то с лицом такое сделать нельзя.
Тоником нужно протирать лицо после этапов очищения, но до нанесения маски или крема, так как это уже этап питания и увлажнения. Тоник не только удаляет остатки очищающего средства и загрязнений, но и повышает естесственную способность кожи удерживать влагу, восстанавливает кислотно-щелочноой баланс кожи.
Сама с молоду страдаю сухостью кожи, а с возрастом кожа становилась все суше и суше. К косметологу хожу, делаю мезотерапию, биоревитализацию, безусловно это помогает поддерживать кожу, но по мне она все равно была суховата. Подруга подсказала попить гиалуроновую кислоту, она сама, как оказалось, давно принимает ( а я думаю чего она такая красивая))). Сейчас стабильно раз в три месяца пропиваю курс гиалуроновой кислоты, про сухость кожи забыла. Но и все остальные процедуры продолжаю делать.
