Question

Помогите пожалуйста.
В ТЕЧЕНИИ НЕСКОЛЬКИХ НЕДЕЛЬ ВЫПОЛНЯЙТЕ А РАЗЛИЧНЫХ СОЧЕТАНИЯХ ФИЗИЧЕСКИЕ УПРАЖНЕНИЯ И ЗАКАЛИВАЮЩИЕ ПРОЦЕДУРЫ, ЗАПОЛНЯЯ ТАБЛИЦУ И АНАЛИЗИРУЯ РЕЗУЛЬТАТ

Answer 1

1-понедельник
2- вторник
3 4 5 6 7 (по аналогии)
1- Бег. Контрастный душ. Бодрость
Чувство бодрости

2- Плавание в бассейне. Контрастный душ
Мышцы «растянуты» чувство легкости и бодрости

3- Занятий (приседания и тд). Контрастный душ. Размятое тело. Чувство бодрости и физ усталости

4- поход в спортзал солнечные ванны
Развитие мышц. Чувство лёгкости

5- бег контрастный душ бодрость
6- велосипедная прогулка. Контрастный душ
Радость. Боль в ногах.
7- спортзал солнечные ванны чувство лёгкости,развития мыщц.



Если я тебе помог,то будь добр поставь оценку.
Удачи!