Question

Как нагрузка влияет на развитие утомления мышц?
какая работа более утомительна?
почему при стирки белья в ручную спина устает больше чем руки?

Answer 1

Различают 2 типа работы мышц: статическая и динамическая.
Статическая работа - это такая работа мышц, при котором организм сам находится в одном положении. Яркий пример: таскание книг на руках.
Динамическая работа - это такая работа мышц, при котором организм находится в движении. Пример: бег.
Теоретически, статическая работа более утомительно влияет на мышцы, нежели динамическая, поскольку в статической работе мышцы почти не сокращаются, потому что тело находится в одном положении.
Спина находится неподвижно. Руки работают динамично. Исходя из теории, получим, что руки устают меньше, чем спина.