Не стоит сравнивать подготовленность организма к температурным стрессам.
Если человек видит холодную воду в проруби- он внутренне готовится к стрессу, и организм включает защитные механизмы.
А на пляже все расслаблены, да и в воду прыгают не "остыв" немного перед этим, после того, как вышли из воды- не вытираются насухо, подул ветерок- и простуда готова.
И летом тоже можно переохладиться.
Лучше предупредить, чем после лечить. Так, что различные профилактические способы защиты от простуды, никогда не станут помехой в нашей жизни. Мы обычно всей семьей, начиная с глубокой осени, стараемся пить отварчики из листочков смородины, мяты и ромашки. Т.к. они обладают противовоспалительными и противовирусными действиями. Также желательно в зимнее время, кушать побольше животных жиров, тем самым мы улучшим свой обмен веществ и наш организм станет вырабатывать больше тепла. Несомненно же, кушать необходимо лук и чеснок ( не перед работой, а после ). Периодически необходимо делать ингаляции, используя различные эфирные масла.
Завязывать малышу рот и нос шарфом излишне не надо.
Дело в том, что таким образом больше шансов заболеть.
Вот в чём дело:
- ПРи таком способе укутывания малыш дышит, и шарф становится влажным от дыхания.
- В такой влажности шарф не только становится холодным, но ещё и могут появляться различного рода микробы (оседать на волокнах шарфа), а при постоянной влажности эти самые микробы ещё и размножаться будут. Хотя тут я думаю можно просто каждый раз после прогулки хорошо стирать шарфик.
Иногда мамы сами того не подозревают, а этим самым излишним укутыванием, так что только одни глазёнки маленькие торчат, снижают иммунитет и делают из ребёнка "майскую розу", боящуюся любого ветерка. При определённых низких температурах лучше дома сидеть, особенно если ветер в лицо и снег залепляет глаза.
Вот что происходит при укрывании шарфом рта и носа: конденсат и этим дышит ребёночек, разумеется, это даже опасно. Конечно, многие постоянно так делают и ничего, всё обходится и пусть так и будет впредь. Всё равно каждая мама будет делать по-своему, даже если вокруг неё весь мир будет говорить обратное. Укутывайте тепло, в меру и окутывайте безмерно своей любовью!
Экологическое состояние нашей планеты желает лучшего чем сейчас и поэтому ловить языком не желательно. Ведь когда ловим снежинки рот открыт и конечно холодный воздух попадает в голо, что впоследствии горло начнёт болеть. При резком запрокидывании головы вы также можете повредить шейные позвонки,защемить нерв или потянуть мышцы.
Хорошо укрепляет иммунитет закаливание, можно после каждого приема душа обливаться холодной водой.
Прием витаминов в виде фруктов и овощей зимой малоэффективен, в них уже мало что содержится, поэтому лучше всего принимать комплексы витаминов, их сейчас много самых разнообразных.
Чай с медом и имбирем тоже хорошо укрепляет иммунитет, можно его пить для профилактики и в случае, когда уже чувствуете начало заболевания.
Занятия зимними видами спорта - лыжами, коньками, сноубордом - все это способствует закаливанию и повышению иммунитета.
Просто чаще гуляйте по морозным улицам, предварительно хорошо одевшись, чтобы не мерзнуть.
