ОтдохнуВ от отдохнуть, суффиксальный способ
протиснулся - еле вошел
Тире ставится между подлежащим (способ) и сказуемым(восстановление), т к они выражены существительными в именительном падеже. Запятая ставится между однородными определениями ( накопленных , утерянных), т к связаны противительным союзом а.
Наречие или глагол и на будущее пишется второстепенный)