Тепловой удар, в отличие от солнечного, может произойти с человеком в любое время года, даже зимой, если помещение душное, жарко натопленное, а человек тепло одет.
Первая помощь в таком случае сводится к тому, чтобы устранить причину перегрева организма. Нужно вывести или вынести пострадавшего в прохладное, хорошо проветриваемое помещение, положить, освободить от части одежды. На голову - холодный компресс, тело и лицо обтирать холодной водой, дать выпить стакан прохладной воды, лучше минеральной, но можно и обычной, принести и включить рядом вентилятор, если его нет, можно обмахивать пострадавшего полотенцем. При обмороке дават нюхать нашатырный спирт. При признаках тяжёлой формы теплового удара (рвота, обмороки, спутанность сознания), а также в случае, если удар случился у пожилого, больного человека или ребёнка - немедленно скорая.
Но и после того, как человек пришёл в себя, ему лучше в течение нескольких дней соблюдать постельный режим, а тем более не выходить на солнце (если лето).