Многим знакомо, что его чистая детская кожа вдруг начинает покрываться прыщами в период полового созревания, и это остаётся проблемой на многие годы. Заметно ослабляясь, склонность к угревой сыпи (акне) у некоторых не проходит полностью и во взрослом, и в пожилом возрасте, выдавая отдельные прыщики в жару и пыль, в стрессах, при переедании и налегании на сладкое, во время ОРЗ, и даже при потирании лица в раздумьях.
Бактерий определяют разных, есть преобладающие, случается и грибок. Находят тандемы, усиливающие друг друга. Лечат – неделю и больше, а новое высыпает за три-четыре часа, например, перед каждой менструацией у женского пола (смена гормонов и снижение иммунитета).
В моём подростковом периоде это были «болтушки» из нескольких составляющих: утренняя горькая (фу) и вечерняя липкая с серной мутью (брр).
Есть механизмы: избыток секреции кожного сала, ослабление его бактерицидных свойств, гиперплазия желёз и гиперкератоз – избыточный размер одного из слоёв кожи, через который кожное сало с трудом «прорывается»: образуются закупорки протоков – комедоны, под которыми процветают патогены, вызывая прыщи размеров от зерна пшена до фасолины.
При здоровом старении изменяется гормональный фон, понижается секреция кожного сала, количество прыщей уменьшается. У некоторых кожа становится здоровой.
А у некоторых остаётся склонной к появлению прыщей на всю жизнь, потому что есть генетические и другие отличия: сниженный иммунитет, гастрит с пониженной кислотностью, нестабильный гормональный фон (скачки), стрессонеустойчивост<wbr />ь, пристрастие к сладкому, жирному, жареному, копчёному, солёному.
Ответ – не всегда удаётся избавиться от угревой сыпи, и не только на лице, но и на груди и плечах. Удаётся некоторым взять себя в руки, сесть на пожизненную диету и научиться держать проявления «в узде».
Самые простые рекомендации.
- Отказ от сладкого и сдобы, пресная и умеренная еда: уменьшит выделение кожного сала.
- Обязательное ежедневное потребление 1-2 ч. ложек постного масла: уменьшит высоту одного из слоёв кожи и гиперкератоз.
- Отказ от привычки касаться лица в течение дня: уменьшит втирание микроорганизмов с кожи рук.
- Отказ от кремов: уменьшит закупорку пор.
Диета значительно понижает жирность кожи.