Как помочь человеку поверить в себя? Как помочь мужчине поверить в себя?
5 ответов:
Человек, необязательно мужчина, начинает верить в себя после получения информации, о тренировках, соответственно начав их практически.
Значит ваша задача, судя по вопросу хотите помочь кому-то, подсунуть ему ненавязчиво сие знания. Как правило эти знания из области практической психологии.
Можно даже уверенность поднять не тренируя, сняв психологические зависимости, именно они мешаются. Например "ложная совесть". Эти программы навязаны извне.
Такие упражнения развиты и являются неотъемлемой частью восточных боевых искусств. Например в Японии был такой экзамен: Сутки пробежки без остановки, то есть 24 часа. Без отдыха, воды, пищи. В обычном состоянии невозможно. Нужно включить "нейтрал" сознания. Делали они это так: 4 шага вдох, 4 шага выдох, то есть ритмичное дыхание, страхи и напряги уходят, человек верит в себя, точнее не мешает себе, другими установками.
Есть виды упражнений, изложенные в методах практической психологии, хотя в большинстве своем все равно взяты с востока, боевых искусств или йоги. Например, "ловля" мыслей. Нужно наблюдать за мыслями, и спрашивать себя-"откуда появится моя следующая мысль". "Ловить" момент зарождения мысли, и ее место, как из пространства возникает. Затем приноровившись, наблюдать за пустотой между мыслями, то есть "междумыслия". По минуты две каждый час в первое время. В дальнейшем можно делать на ходу.
Ну а наконец, активные тренировки. Это упражнения по смехотерапии. Они снимают не только напряжение и наносные искусственные установки и программы, а и способствуют повышению тонуса и духа. Нужен правильный смех, нейтральный. Нельзя смеяться над кем-то или чем-то. Только нейтрально, посредством упражнений либо от радости жизни или вместе с кем-то. То есть как будто просто так.
Читайте также