Question

Чем гипноз отличается от самогипноза?

Answer 1

Тем, что первый термин имеет право на существование, а второй - нет.

Гипноз - это внушение во сне. Не абсолютное управление человеком, как это понимает некоторая часть людей, а именно внушение - определённого поведения, определённых мыслей. Внушение возможно и без погружения человека в сон, но это уже не гипноз, а именно внушение (латина - suggestio).

"Самогипнозом" ошибочно называют самовнушение, аутосуггестию. Человек не может себя сам погрузить в сон до такой степени, чтобы отключить защитное "Но..." на восприятие информации - и одновременно находиться в полном сознании для того, чтобы что-то внушать самому себе.

_(Не торопитесь возражать о магнитофонной записи своей программы внушения, включаемой по таймеру после засыпания. Терминологически это гипнопедия. А психологически - ещё в процессе записи программы самовнушения человек уже включил защиту, и восприятия внушения не будет, будет тупое запоминание текста. Если, конечно, мозг "в знак протеста" не даст команду "Подъём!" с помощью мочевого пузыря..)_

Answer 2

Отличие в операторе. При гипнозе процессом управляет другой человек. Самогипноз же требует от человека большей дисциплины и самоконтроля. В этом, собственно, одна из его сложностей. В остальном и то, и другое имеет общую природу. В корне не согласен с ВасВас в том, что гипноз - это погружение в сон, а значит самогипноз невозможен, потому что самого себя во сне нельзя контролировать. Во сне себя очень даже можно контролировать. Вхождение в сон возможно из состояния бодрствования с сохранением сознания. Это я подтвердил на своем собственном опыте. То, что кто-то это не умеет делать - не означает что это невозможно. Кроме того, гипноз - это не погружение в сон. Это явление достаточно неплохо исследовано и описано в трансовых технологиях НЛП (эриксонианском трансе). Психотерапевты этого направления описывают транс как естественное состояние, в которое люди достаточно часто сами погружаются в течение дня. Водитель, долго ведущий автомобиль; человек о чем-то задумавшийся во время монотонных действий или сконцентрировавшийся на какой-то работе и т.д.. Они научились использовать эту естественную человеческую возможность. Как вариант психотерапевты ненавязчиво "напоминают" испытуемому про это состояние, он у него возникает и оператор, поддерживая постоянный контакт углубляет транс. А далее уже следует сеанс гипноза, в котором есть немало интересных вещей.