В основании и жгутика, и реснички лежит базальное тельце, которое укрепляет их в цитоплазме клетки. Механизм движения ресничек и жгутиков одинаков, в его основе лежит скольжение микротрубочек друг относительно друга. Сходство этих органоидов движения заключается также и в том, что на их работу расходуется энергия АТФ. Различаются реснички и жгутики размерами. Жгутики в несколько раз длиннее ресничек. Кроме того, реснички, изгибаясь волнообразно, обеспечивают клетке плавное, медленное передвижение. Жгутик же осуществляет вращательные движения, что позволяет клетке активно перемещаться.
Конкретный рацион тебе не скажет даже профессиональный диетолог, связано это с индивидуальными особенностями каждого организма (возраст, непереносимость, усваивоемость, пол и т.д.). Но могу тебе дать полезную круговую диаграмму, которая отражает "правильный" суточный рацион питания (без учета витаминов).
похожа на пеларгония душистая