Наверное имеется в виду выразить в системе СИ ( м/с )
можешь запомнить чтобы из км/ч перевести в м/с надо разделить на 3,6
щас объясню почему
км переводя в метры умножаешь на 1000 а часы переводя в секунды делишь на 60*60( 3600)
54/3,6 = 15 м/с
36/3,6=10 м/с
Ep=mgh
m=Ep/gh
m = 5500Дж / (10м/с²·10м) = 55кг
Думаю, вот так вот:
Q = cm (t 2 - t 1) + лямбда * m = 2390 * 0.1*(78 - 18) + 0.1 * 840000 = 98340 Дж.
Q= cmΔt
q= 460 * 0,5*(30-20)=230*10=2300 Дж