Question

Как происходит просыпание после кошмара?

Есть такое заезженный штамп в кино. Герой обязательно при просыпании приподнимается в кровати полу-сидя и продолжает орать.

Это что, так и происходит?

Мне не раз снились кошмары, но просыпался я всегда лёжа в кровати, не орал, спокойно понимая, что это был сон и он кончился. Не думаю, что мои кошмары были значительно мягче тех, киношных, не думаю так же, что мои нервы крепче, чем нервы у киношных героев, но переносил этот переход гораздо спокойнее.

Answer 1

Как правило просыпание после кошмара происходит очень резко с повышенным давлением и сердцебиением. Человек резко просыпается, ведь у его разумного организма совсем нет желания досматривать этот кошмар до конца. Помогает чай с листочками мяты на ночь.

Answer 2

Я думаю в - первую очередь, ты рад, что вообще проснулся, во - вторых ты понимаешь, что это был всего лишь сон, в - третьих самое главное - это не нужно пугаться, всякое бывает, но на этом жизнь не останавливается, и не нужно включать воображение, а может это к чему - то. Просто оставь это, и живи дальше, радуйся жизни. Ведь Бог любит тебя)

Answer 3

Ну, лично у меня это происходит так: иногда я приподнимаюсь в кровати полусидя, а иногда - нет, просто лежу. Но не ору. Вернее, порой кажется, что я ору. Потому что если я кричу от страха во сне (не понимая, что это сон, а не явь), то потом тело "переносится" в реальность. И тогда, если мама дома, то я просыпаюсь, а если моя мама не спит и случайно зашла в комнату, чтоб поправить мне одеяло (вечно я его сбрасываю, даже без кошмаров), я спрашиваю у нее, кричала ли я. Мама отвечает: "Нет!" Я: "Почему мне кажется, что я кричала? Мне кошмар приснился, мне кажется, что я громко кричала". Мама: "Тебе кошмар приснился, но ты кричала не наяву, а во сне". Так вот, именно не наяву, а во сне я довольно часто кричу. Особенно если мне снится что-либо из этого:

• я куда-то опаздываю (на работу, на учебу, на самолет, в поликлинику), вдобавок при этом я долго не могу найти какую-либо вещь (то мед. карту, то билеты на самолет/поезд, то очки - а ведь без них мне никуда - вижу очень плохо), либо (чаще) опаздываю не из-за своей медлительности, и из-за того, что мне приходится кого-то ждать и поторапливать - из-за этого "тормоза" опаздываю сама. Например, ребенок (хотя сейчас детей нет) долго одевался в садик, я из-за него опоздала на работу.
• я ступила на лед, а потом обнаружила, что выйти не могу: кругом лед, лед, лед. Я боюсь упасть и трясусь, особенно ноги. И кричу. Рано или поздно я падаю, хочу кричать уже от боли (от падения) но почему-то дальше кричать передумываю: замолкаю. А до того, как упасть, я катаюсь по льду очень долго (мне так кажется). И все это время кричу от страха, что вот-вот упаду. Почему-то думаю, что это явь (в жизни слишком часто поскальзываюсь зимой). Но в итоге оказывается, что ору я во сне, а не наяву:) И просыпаюсь с облегчением: это был сон, а я не на льду, а в постели.
• я тону. Обычно кричу: "Спасите! Помогите! (хотя никого нет и не предвидится)". Потом либо меня вытаскивают из реки, оборачивают полотенцем, садят поближе к костру, чтоб я отогрелась и даже кормят и поят, а я за это благодарю и даже даю денег, а после - сон заканчивается. Либо я очень долго зову на помощь, а потом, рано или поздно - тону. И...просыпаюсь.
• тонет мама. А я, как назло, либо не умею плавать (сама утону), либо боюсь лезть в воду, потому что она холодная, либо мама далеко, и я понимаю, что не успею до нее доплыть, чтоб ее вытащить. Я ругаю себя за трусость, и кричу: "Мама, не тони!" Потом - все-таки лезу в воду, а мама запрещает: "Не лезь, а то утонешь сама!" Я и без того боюсь утонуть, но отвечаю: "Не-не-не!" А потом кричу: "Я-я-я! Люди! Мама! Благо! Деньги!" Имею ввиду (хочу сказать): "Люди добрые! Пожалуйста, помогите мне, вытащите мою маму, а я отблагодарю деньгами!" Но от паники не могу связать 2-х слов, поэтому не в состоянии сформулировать эту фразу. А людей много, но все они только смеются и крутят пальцем у виска, но не спешат помочь мне. Я плАчу, ругаю себя, теряюсь...А потом зачем-то бросаю монетки в воду, прошу золотых и милых монеток дать мне смелости, доплываю до мамы, непонятно как умудряюсь посадить ее себе на спину. И плыву к берегу с мамой на спине. Мама переживает о том, что у меня заболит спина оттого что я ее на себе несу. Я: "Если ты утонешь, у меня всю жизнь будет совесть болеть!". Мама смеется и мы плывем к берегу. Доплываем, одеваемся. А потом монетки, которые бросила в реку, приплывают к берегу в влетают мне в ладонь:) Я удивляюсь и почему-то снова кричу: "Я-я-я!" И...сон заканчивается.
• я в клетке со львом или тигром (причем непонятно, как я там оказалась). Я пытаюсь открыть замок, чтобы вылезти из клетки, но засов слишком тугой. А хищник так и хочет меня съесть!:(

Я: "Пожалуйста, не ешь меня! Я невкусная!"

Зверь: "Откуда ты знаешь? Ты себя пробовала?"

Я: Да!

Тогда зверю начинает хотеться тоже попробовать себя. Он засовывает себе в пасть лапу, и после этого у него отваливаются все зубы. Все без исключения: "Теперь я тебя не съем - прожевать не смогу!" Я радуюсь, что меня не съедят, но переживаю, что у льва или тигра болят десны, потому что думаю, что зубы отвалились сами - это не значит, что безболезненно. И кричу: "Рот, не болИ!" Потом - сон оканчивается, мое тело переходит в явь.

Когда подобные сновидения оканчиваются и я возвращаюсь в явь, то я либо приподнимаюсь в кровати, либо нет. Не кричу. Хотя иногда хочу кричать, но чувство, что я кричать не могу, голос потеряла. Сердце колотится так, что вот-вот выпрыгнет. Еще бросает в пот, порою холодный. Иногда - хочу пить и иду на кухню за водой. После того как попью, ложусь в кровать. А потом либо засыпаю (иногда вижу другие сновидения, как кошмарные, так и нет, иногда - ничего не снится), либо нет (вроде и не выспалась и спать еще хочу, но уснуть уже не могу, а снотворные либо не помогают, либо мне не хочется их пить - куча побочки).

Вот так происходит пробуждение после кошмара лично у меня.

Answer 4

Я думаю, это 'киношный' стереотип. Обратите внимание, все эти люди, проснувшиеся от кошмара, до последнего момента спокойно лежали на спине, аккуратно укрытые одеялом, или чем там ещё. При кошмаре же человек ворочается, может перевернуться на бок, сминает одеяло. Просыпание может застать его в любой позе. Далее, при кошмаре, как правило не просыпаются в самые критические его моменты, чтобы потом продолжать орать наяву. Момент просыпания часто приурочен к спокойным моментам, после просыпания происходит облегчение - это всё было лишь во сне.