Возьмите за правило, когда кушаете не отвлекаетесь на телевизор и журнал. При приеме пищи думайте о еде и получайте удовольствие от вкуса и запаха. Если вы трапезничаете, а мысли ваши заняты чем то другим, тогда и прием может быть не правильным, а пища тщательно не прожевываеться. И в результате получается переедание.
Чтобы научиться рисовать мехенди (менди) можно обратиться в любой салон красоты, где делают настоящий тату на теле или боди-арт. Если таковых не найдете или покажется слишком дорого за предоставление подобных услуг, можно попробовать для начала самим с помощью интернет, как раз поймете ваше это дело или нет. Вот несколько уроков для начинающих художников менди (мехенди) - рисунки на теле хной.
Можно например подарить открытку с поводом или без(лучше на день рождение)и подписать,ты самая лучшая девочка,ты хорошо учишься,мне нравится слушать,когда ты отвечаешь у доски (если в одном классе)а если не в одном-то мне нравится когда ты приходишь в школу,потом ждать от неё ответа.Но можно и другие слова поскромнее написать.
Это одна из древнейших методик лечения древней китайской медицины,которая раньше относилась к "тайным знаниям" и была доступна лишь избранным людям (сливкам общества того времени).Такой метод лечения использовали когда у людей ещё не было ни лекарств ни медицины современной.
Идейным создателем считается я так понял Чжун Юань.Более подробно вы можете почитать здесь сами.
До сих пор помню имя учителя истории в своей школе Темиров Юрий Тешабаевич. Полный разрыв шаблона - молниеносный юмор, восточная мудрость,энергичност<wbr />ь. И это в советское время! У него всегда на уроках были аншлаги, его цитировали, ему смотрели в рот как зачарованные цуцики. и какими скучными и смертельно нудными выглядели его коллеги. Да просто моральными уродами иногда. До сих пор уважаю и интересуюсь историей. Вот таким должен быть Учитель. Каждый. на деле же хорошо если один из ста. Кто-то вообще ни одного такого не встречает. Мне ещё повезло.