Я думаю, интимная гигиена у женщин не на много отличается от гигиены у мужчин. Главное регулярно принимать душ и подмываться. Кто-то для этого использует специальные интимные гели или жидкие мыла, но, как мне кажется, можно настолько сильно не заморачиваться. Достаточно и обычного мыла или геля для душа, поскольку все заверения, что подмываться необходимо специальными средствами – это лишь рекламный ход, вынуждающий потребителей тратить больше денег на средства гигиены, покупая не просто гель для душа, а несколько узкоспециализированных средств (для рук, для тела, для интимной гигиены, для волос….).
Ну а рассказывать, как именно происходит процесс омовения, не считаю нужным – у всех есть руки и моемся мы с детства, так что намылиться каждый сможет сам и без объяснения, как это делается.
После мяса желательно тщательно вымыть доску разделочную, нож и посуду, которой пользовались при приготовлении мяса. Не думаю, что так уж важно чем - это может быть и пищевая сода, и любое моющее средство для посуды. Правда отдушка этих средств не даёт забыть о том, что все средства для мытья посуды - химия, поэтому лучше вымыть содой, затем ополоснуть проточной водой, можно ещё ошпарить после мытья всё очень горячей водой для надёжности. Доску и нож для мяса/рыбы лучше иметь одельные от других продуктов. Стол тоже надо вымыть после того, как закончили с сырым мясом. И руки с мылом не забыть помыть. Одним словом, на кухне необходимо соблюдать санитарно-гигиенические правила, особенно при работе с сырым мясом.
Никаких трудностей не было. Ведь дети - это маленькие "обезьянки", они все видят и все повторяют за взрослыми, особенно за родителями. Поэтому, когда ребенок видит, что с утра ВСЕ мыться-бриться-чисти<wbr />ться, то и сам будет делать так же. Да, забыл, была трудность - ребенок в 3 года упорно не хотел чистить зубки детской зубной пастой, требовал нашу с мамой (она, как на грех, была трехцветная, "крест", что-ли), и успокоился только когда и ему купили подобную (название не помню).
Ванну принимать очень приятно и полезно. Тело расслабляется и человек отдыхает. Можно делать ванны с солями, травами или просто с пеной. Нельзя засыпать в ванной или принимать слишком долго. Если есть проблемы с сердцем, то принимать ванну надо так, чтобы область сердца находилась над водой. Есть такие ванны со специальным скосом с одной стороны, но это не так приятно. Под душем мы мы моемся, а ванна для удовольствия. Правда, если есть проблемы с суставами, то нагрев им противопоказан. После ванны - все хорошо, а на следующий день прихватит. Если есть проблемы со здоровьем ко многим вещам надо подходить осмысленно и осторожно, не только с принятием ванн. У меня проблемы с суставами и ванны я теперь не принимаю, обхожусь душем. Что касается чистоты, то сантехника всегда должна быть чистой, в том числе и ванна.
Считается, что если хотите всегда спать на свежем и чистом белье, то его необходимо менять раз в неделю. Но я почти уверенна, что большинство так не делает. Ведь каждую неделю надо стирать и гладить целые комплекты белья и себе и детям. Самые заядлые чистолюбы так делают.
Сама я все меняю пастельное белье где-то раз в месяц. Летом конечно почаще, т.к. обычно за ночь вспотеешь и потом на пропитавшемся потом белье не очень приятно спать.
