Кекірейип турған бидай . - Бугін ауа сондай кушті кун жарқырап тур. Солай емес па деп сурады. -Ия бугін ауа таза, жағымды. Сеннен бір зат сұрайын. Неліктен осы сенін басын кекірейип тур. -Менін басым көкке карап тур достым. Ал сенің басың ше? Төмен карай салбырап тур. Мен сыяқты көкке карап турмайсың ба. -Мен қанша салбырап турсамда халықыма пайдам көп. Мен пайдалы өніммін. Біз екеуімізде халқымызға пайдалы өнімбіз. - Ой менің пайдам сенікінен көп. Мен биікке қарап өскенмін. -Достым булай тәкаппар болма. Басым төмен салбырап өссе де шукир халқымның бизлерге алғысы рахметті шексіз. Сыпай болайық. Сонда Кекірейип турган бидай ойланып қалды. -Біз шыны менде пайдалы өнімбіз. Бізге жабайы шөптердің көп кесірі тійеди. -Достым қапа болма бізді ол жабайы шөптен адамдардың өздері қорықтайды.
Бірінші байлық-денсаулық деп жатамыз. Бірақ денсаулығын мықты болу үшін өзін өзі күту керек. Оның пайдасының маңызы зор. Таңертен тұрып алып денені шынықтыру керек. Сонда денсаулығын мықты болады.