Самое важное, что Вам необходимо осознать: чем меньше времени Вы думаете о своей депрессии, тем быстрее она пройдет. Все происходит по тому же принципу, где сосредоточено Ваше внимание, там струится и сама энергия. Если Вы не будете вкладывать свою энергию в депрессивное состояние, оно очень быстро изменится. Следуя из этого вывода Вам необходимо себя чем-то занять. Когда Вы в процессе, у Вас нет времени думать о чем-то другом. Это самый простой и лучший способ выхода из депрессии.Не стоит всех людей "под одну гребенку"!В жизни есть очень много других людей, ничего страшного, я испытала то же самое , что и вы..Причем на протяжении многих лет.Просто соберитесь..и поймите, что на ошибках люди учатся.Выйдите из дома.Сходите в театр, либо куда-нибудь еще.Прочитайте пару мотивирующих книг.Поверьте мне :испытания даются нам для того, чтобы их пережить!"Все будет хорошо,я в вас верю!
Про какой монастырь идет речь? какой век изучаете? какие времена?
Скорее всего бег,прыжки в длину ,бег с препятствиями,спортивная хотьба