Хлеб ржаной,рис,горох лущеный,2 фрукта и овоща,бычки,яйцо,баранина.
Взрослый: 8 резцов, 4 клыка, 8 малых коренных зубов и 12 больших коренных зубов (включая 4 зуба мудрости)
3. Фермент слюны: муцин
4. Кислый (если на украинском Шлунок - желудок)
5. В желудке - пепсин
Основы правильного питания в обязательном порядке должны учитываться при составлении здорового рациона. Ведь совершенно неважно, какую вы ставите перед собой цель: хотите похудеть, оздоровиться, сохранить молодость или просто проявить заботу о своей семье и собственном организме, — это хорошее начинание. Потребляя правильную пищу, вы делаете первый шаг к очищению организма от лишнего и к укреплению собственного здоровья.
Со здоровья тела всё и начинается. Красота, молодость не сочетаются с болезнью. Сложно сохранять внутренний позитивный настрой, когда имеются серьёзные проблемы со здоровьем. Как известно, мы то, что мы едим. Так давайте начнём именно с этого — составим представление об основах, на которых базируется формирование правильного рациона.
Основа — это суть! Это то, отчего мы отталкиваемся, составляя какую-то схему, направленную на формирование комплексного подхода к улучшению качества собственной жизни. Основы правильного питания — это те принципы, которые формируют представление о том, что можно отнести к правилам составления здорового рациона, а что требуется навсегда исключить. Основы правильного и здорового питания сформулированы с учётом общих особенностей человеческого организма, окружающей среды, периода времени, в которое мы существуем.
Что есть пища? Это то, чем мы насыщаем, питаем организм! Пища не должна нести вред и лишний информационный поток, засорять тело. Вот почему следует уделить особое внимание основам здорового питания при составлении собственного ежедневного меню.
<span>Царство: растения
</span><span>Отдел: цветковые
</span><span>Класс: однодольные
</span><span>Порядок: злакоцветные
</span><span>Семейство: злаки
</span><span>Род: пшеница
</span><span>Вид: п<span>шеница мягкая
</span></span><span>Царство: растения
</span><span>Отдел: цветковые
</span><span>Класс: однодольные
</span><span>Порядок: злакоцветные
</span><span>Семейство: осоковые
</span><span>Род: камыш
</span><span>Вид: к<span>амыш лесной
</span></span><span>Царство: растения
</span><span>Отдел: цветковые
</span><span>Класс: двудольные
</span><span>Порядок: бобовоцветные
</span><span>Семейство: бобовые
</span><span>Род: люцерна
</span><span>Вид: л<span>юцерна серповидная
</span></span><span>Царство: растения
</span><span>Отдел: цветковые
</span><span>Класс: двудольные
</span><span>Порядок: букоцветные
</span><span>Семейство: берёзовые
</span><span>Род: лещина
</span><span>Вид: л<span>ещина обыкновенная
</span></span><span>Царство: растения
</span><span>Отдел: цветковые
</span><span>Класс: д<span>вудольные
</span></span><span>Порядок: букоцветные
</span><span>Семейство: буковые
</span><span>Род: дуб
</span><span>Вид: д<span>уб черешчатый</span></span>
1)Минутный объём крови ( МОК), выбрасываемый сердцем за одну минуту, в покое составляет 5,0-5,5 л, при физической работе увеличивается в 2-4 раза.
2)У тренированного человека при физических нагрузках сердце сокращается с нормальной частотой и поэтому сердце работает более экономно