Посмотрите в диспетчере задач все процессы и отключите ненужные.Чаще всего при таком раскладе причиной могут быть:
-слабое железо относительно установленной ОС.Скажем на ваш ноутбук предпочтительно ставить 32-битную систему, а у вас установлена 64-битная;
-не исключено, что сама ОС, установленная у вас кривая;
-также возможно влияние вирусов и драйверов;
-хорошо нагружать могут и некоторые антивирусы.
Посоветовать можно следующее:
-если слабое железо, то установите 32-битную систему;
-при кривой ОС, поможет переустановка ОС от проверенных издателей;
-просканируйте ноут антивирусной программой плюс сканерами типа CureIt, обновите драйвера, также советую удалить лишнее из автозагрузки и хоста;
-если жрёт антивирус, то смените его на менее прожорливый.
Ответил по постановке вопроса, так как данных мало.