Бессоница- это состояние человека, которой не может заснуть. Эта проблема очень серьезная, так как поздно ложиться спать это вредно.
Так как ночью в 0:00 начинают вырабатываться гармоны, из-за которых люди толстеют. Толстые люди не только плохо потому что плохо выглядят, но они ещё себя плохо чувствуют, осложнения, приливы и т.д
И задаётся вопрос, а как можно справиться с этой проблемой?Это достаточно сложный вопрос, но я попробую на него ответить:
Одним из способов является такой: на ночь перед сном не смотреть телевизор, играть в компьютер, телефон и др, ведь яркая картинка экрана возбуждает наш мозг и он долгое время не будет уставать.
Но если например вы устали и захотели ночью посмотреть фильм ну и не можете просто взять и заснуть?Давайте подумаем. Возможно чтобы человек заснул можно сделать для себе укромное местечко, и я не имею ввиду сделать себе халабуду и жить в ней как первобытный человек, нет!Можно укрыться одеялом, взять удобную и мягкую подушку, и выбрать подходящую позу для сна. Оптимальной температурой для сна является 19 градусов. Также все мы знаем такой способ как ,,считать баранов,, да, этот способ и вправда работает!Так как мозг быстро устанет и вы запрете, только действовать нужно другой схемой: считаем свободно до 4, потом задерживаемся дыхание и считаем до 6, потом выдыхаем на 7, и так проделываем много раз!И вы запрете!
Вообще мало уже кто спит по расписанию. Я например ложусь также поздно (или если не подходит можно написать так: я ложусь рано в 21:00 )
1) (кто?)Дерсу- подлежащее.Дерсу (что сделал?) сказал- сказуемое
2)(что?) день - подлежащее, день (что сделает?) будет- сказуемое
Стлать/постлать → постилать/постлать → раскладывать/разложить → расстилать/расстелить<span>→ стелить/постелить </span><span> → раскидывать/раскинуть </span>
1. Паша,Витя,Маша гуляли на улице.<br />2.Весёлые дети играли ,прыгали,бегали.<br />3.Маша и Мотя пошли в парк.<br />4. Красный тюльпан рос в клумбе.
Я( подлежащее выраженное существительным ) заглядываю(сказуемое выраженное глаголом) в воду ( обстоятельство места выраженное существительным с предлогом), а ( сочинительный союз) в луже( обстоятельство места выраженное существительным с предлогом) оживлённо ( как? обстоятельство образа действия выраженное наречием) плавают ( сказуемое выраженное глаголом) лягушки( подлежащее выраженное существительным )