В общем-то перед тем, как войти в воду на Крещение не подготовленным, да и подготовленным людям следует разогреться - походить, подвигаться, помахать руками, сделать наклоны и т. д. Но не слишком разгорячиться, чтобы не до потливости, иначе еще хуже. А так, чтобы почувствовать легкое потепление, согревание.
После этого можно войти в воду, быстро окунуться и сразу на берег! Голову можно не окунать, так как волосы сразу сами не высохнут. Только людям, уверенным в своем здоровье можно так поступать. Хотя вода и святая, но к ней тоже надо с умом относиться. И в воду входить советуют с молитвой. Возможно, проговаривание слов отвлекает от того, что холодно и вокруг зима, не успевая сокрушаться.
Хотя на Крещение вода святая и всем можно окунуться, но только не задерживаться там в воде, на берег все равно поспешить и не забывать, что зима.
А на берегу растереть кожу полотенцем насухо, одеться тепло, выпить горячий чай. Вот тогда купание на пользу! Многие даже решаются купание повторить через год.
А лучше все же закалять организм заранее водой, воздухом, солнцем. Все крепче здоровье.
Это общие советы, ни для кого не секрет.
также следует купаться в общественных местах, специально для этого отведенных. Там помощь квалифицированная, если что-то пойдет не так, как хотелось, да и скопление людей, помогут всегда.