Успенский пост в этом году начинается 14 августа 2016 года и заканчивается 27 августа 2016 года. В общей сложности, он продлится 13 дней.
Режим питания такой:
Понедельник, среда, пятница - сухоядение (то есть, можно есть овощи, фрукты, орехи, мёд). Пища не должна быть термически обработана, то есть её не нужно варить, жарить, тушить, готовить на пару и т.д. Горячие напитки употреблять не желательно.
Вторник, четверг - горячая пища без добавления масла. Запрещено употребление любой пищи животного происхождения (мясо, сало, молоко и молочные продукты, сливочное масло и другие продукты, содержащие эти ингредиенты).
Суббота, воскресенье - можно готовить пищу на растительном масле. Продукты животного происхождения также исключены.
19 августа можно употреблять в пищу рыбу.
Здесь об особенностях питания в Успенский пост можно почитать подробнее.
Что касается сути данного поста, то вот выдержка с сайта:
![uAU2xquVpMbIQAZbtrg7qQAkjPO6f1P.png](/media/im/uA/U2/uAU2xquVpMbIQAZbtrg7qQAkjPO6f1P.png)
От любого поста обычно освобождаются беременные женщины, люди с болезнями и путешественники.