Мусульманам во время обязательного поста в месяц Рамадан запрещается в дневное время принимать любую пищу, в том числе и воду. Все это можно только после захода солнца и до наступления рассвета, а это в России примерно за 2 часа до восхода солнца. Помимо еды и воды в запрет еще входит интимная близость между супругами. Можно только после захода солнца и до начала рассвета. Таким образом, на все про все, в Рамадан 2019 года в среднем остается окло 5-ти часов времени. Оставшиеся 19 часов пост. Помимо перечисленного, само собой разумеется, в пост также нельзя лгать, сквернословить, заниматься сплетнями, спорить и ругаться и т.д. Это время очищения от грехов и мусульмане ждут этот месяц и радуются когда он наступает.
Месяц рамадан (иначе его называют ураза) - время соблюдения священного поста у мусульман, наступает каждый год в разные даты и зависит это от мусульманского календаря.
Иногда дата начала рамадана может сместиться на день, но, как правило, ее можно определить заранее.
В 2020-м году наступление этого поста ожидается двадцать третьего апреля. То есть уже с рассветом этого дня пост нужно соблюдать.
Соответственно, нужно подготовить сухур 22 апреля и проснуться на сухур до рассвета.
Многие предпочитают просто попить воды перед рассветом и съесть стаканчик йогурта или другую легкую и необременительную для желудка еду.
Окончание поста 24 мая.
Люди больные, путешествующие, беременные, кормящие женщины и женщины в критические дни. Маленькие дети до 6 лет.
Например, отели Египта в Рамадан под завязку заполнены арабами, те специально туда приезжают, так как, находясь в отеле, формально попадают под категорию "путешественники" и могут расслабиться.
В идеале те дни поста, которые мусульманин пропустил по какой-то причине, он должен отпоститься в другое время. Но, если и в Рамадан они потихоньку едят, пьют и курят днем, то потом-то точно пост не отрабатывают.
Воду пить во время священного месяца рамадана можно, это относится и к соблюдающим мусульманам.
Но делать это нужно в строго определенное отведенное время.
Запрещены питье и еда с рассвета и до захода солнца.
А вот только солнце зайдет, после призыва на вечернюю молитву (после захода солнца) можно выпить воды и принимать пищу.
Обычно после азана (призыва на молитву) верующие пьют воду (или напитки из фиников и кураги, изюма) и идут на молитву в мечеть или молятся дома, потом идут на ифтар и разговляются, некоторые идут после этого на молитву таравих, другие же совершают эту длительную молитву сразу после вечерней.
Одно из главных правил в Исламе говорит: не навреди.
В принципе спортом заниматься в дневное время не запрещено, если он не влияет на пост. Но если нагрузки интенсивные и человек не может совместить уразу со спортом, то предпочтение дается посту. Можно снизить нагрузки в Рамадан или перенести тренировки на ночное время.
Но в любом случае пост, как и любое обязательное поклонение, стоит выше дел мирских. Поэтому мусульманину нужно постараться найти оптимальный для себя график, чтобы и форму не потерять, и пост не пропустить.