Чтобы побороть хандру, необходимо искать и находить какой-либо занятие для себя, независимо от времени года.
Но в разное время года разная хандра: весной она связана с гиповитаминозом и пробуждением, переходом от более медлительного образа жизни и зимнего прохладного времени года к более активной жизни, большему количеству дел, сезону огородов.
Осенью же происходит снижение светового дня, падает температура в воздухе и на столбике термометра. Все это вызывает неизъяснимую грусть, тоску, состояние, когда понимают, что все не вечно. Опадают листья, природа готовится к длительной спячке, во время которой замедляются все процессы жизнедеятельности.
Важно понимать, с чем связана хандра: осенью согреваться теплыми напитками, будь то чай с вареньем, горячие напитки и т. д.. Следует запастись теплыми носками и теплым шарфиком, интересной книгой, сесть поближе к камину... И проводить досуг с чем-то интересным и полезным. Также можно включить приятную музыку.
Важно не уходить в себя, а бывать вместе с друзьями, отправиться на природу и свежий воздух. Глоток свежего воздуха наполнит силами и оптимизмом, придает позитивный настрой.
Важно чем-либо быть занятым, отдавать себя интересному делу и верить в хорошее и лучшее: весною все расцветает и становится красивым, осенью тоже очень красивая пора. Зима хотя и холодная, но есть немал увлекательных способов провести время и зимних развлечений.
Главное не сидеть на месте и получать от жизни все на полные 100%! Тогда некогда грустить.