Я два года назад благополучно родила свою дочурку и вот что я могу посоветовать по этому поводу.
Во первых, нужно узнать, что такое роды (если рожаете в первый раз), как вести себя во время родов, как правильно дышать, чтобы роды прошли легче. Почитайте специальную литературу, обязательно походите в "Школу будущих мам", там обо всем рассказывают. И как рожать, и как за ребеночком ухаживать. Чем больше будете знать, тем увереннее себя будете чувствовать и не растеряетесь в нужный момент.
Во вторых, подготовьте свой организм к родам. В идеале можно походить на йогу для беременных, пилатес или аквааэробику. Это помогает укрепить нужные мышцы. И беременность пройдет легче, и рожать будет легче, и восстановитесь после родов быстрее. А йога еще и помогает морально настроиться на роды и материнство.
Перед родами соберите себе вещи заранее. Никогда не знаешь, когда тебя прихватит. Обязательно уложите: паспорт, медицинский полис, обменную карту, деньги, зарядник и телефон, одежду для себя и для малыша.
И не слушайте всяких страшилок, про то, как это больно и страшно. У вас все равно все будет по другому. Одинаковых людей и одинаковых родов нет. Думайте только о хорошем, женщины с хорошим настроем всегда рожают легче, давно подметила.