Поспать. Принять болеутоляющее. Выйти на свежий воздух. Принять Валидол - сосуды расширятся, боль поутихнет. Приложить к голове мокрое холодное полотенце. Приложить к виску тёплый капустный лист.
Способов много, надо искать свой. И желательно понять причину болей, чтобы не допустить развития заболеваний.
Первым делом выключить компьютер:) потом выпить обезболивающее.. и полежать, попробовать уснуть.. если на утро боли не пройдут обратитесь к врачу, хуже от этого всё равно не станет..а вдруг поможет и что нибудь дельное посоветует))
Выздоравливайте:):)
Нет такого диагноза — хронический недосып, соответственно и лечить тут нечего. Просто приводите свой повседневный образ жизни в порядок и начните больше спать, ваш организм перестроиться под новый режим. Люди привыкают ко всему — кто то мало спит, кто то живет в тяжелых климатических условиях, таких как аномальная жара и холод.
Вначале было слово.... Слово о втирках с красным перцем, луком и чесноком, жгло все: кожу головы, глаза, нос, но волосам, вернее их отсутствию было на это плевать. Затем на деньги, за которые можно было купить небольшую квартирку в Москве, пересадка со всего, чего только можно пересадить эти ненавистные, но столь желанные рудименты. Но и это не стало панацеей. Выход оказался прост: небольшая рекламная компания и парики вновь на пике славы.
У меня есть несколко способов:
-Книга, я всегда вечером читаю несколько страничек, и какой бы интересной она не была я засыпаю
-Секс, действует 100 %, никогда не подводит
-Хорошая прогулка перед сном, желательно по парку или лесу, так где чистый воздух
-Теплая ванна перед сном, можно с капелькой масла лаванды
-Когда ложусь спать, хорошо проветриваю помещение, ведь в прохладной спальне спать куда лучше
