Я считаю более хороший и правильный ответ на этот вопрос может дать окулист. Но из собственно практики могу сказать одно у меня зрение уже минус два, но я очки постоянно не ношу. Использую их для просмотра телевизора или в тех случаях которые требуют особого внимания и напряжения глаз например вождение автомобиля. А если вы не водите машину и не сидите целыми днями у компьютера и телевизора что способствует ухудшению зрения достаточно делать зарядку для глаз и одевань очки только в крайних случаях
Если у Вас близорукость , то минус, а если дальнозоркость - плюс сколько-то диоптрий. Диоптрия - это не плюс или минус ,а цифра . У меня лично близорукость - минус 3 (цифра 3-это диоптрия , т. е. отклонение от нормы , потому что норма 1 без плюса или минуса).
У меня друг - программист по образованию,а я- копирайтер, в прошлом.Когда друг работает за пк,а у него все места работы связаны с компьютером, то он так бысро всё делает, что я в ступор впадаю - это постоянно такая скорость. Руку набил. Он уже особо мозг не напрягает даже и мало читает то, что система выдает....
А сидит за компьютером в правильной позе и на рекомендованном специалистами расстоянии .
И копирайтеры: перед написанием статьи,2-3 статьи читаем (бывало и больше статей).Потом еще,по ходу выполнения, подсчитываешь. Внимательно читаешь. Проверяешь на уникальность (исправляешь, если нужно) и перечитываем результат...-Глаза постоянно в напряжении.Плюс, во время работы за компьютером и чтении с монитора мы реже моргаем - риск заработать синдром сухого глаза. Пока я одну статью сдам, мой друг 2-3, а то и больше (зависит от статьи) клиентов домой отправит и чай попьет - понимая, что глазам нужен перерыв. Я тоже делал перерывы, но за день делала от 5 статей - уставали и глаза и мозг - то есть, шел большой исход жира.А именно жир обеспечивает хорошее зрение и работу мозга, а из-за недостатка жира в организме падает зрение. Я сейчас не о лишнем весе,а о суточной норме жира.Чем больше его нужно, столько его должно и поступить - тогда зрение падать не будет.
зрение у меня не очень, но очки я не ношу. дело в том, что у меня астигматизм, и очки у меня с толстыми сложными стеклами должны быть... в них мне неудобно, линзы мне не подходят... вот были у меня очки, носила их, когда за компом работала, но с тех пор, как на них кто-то сел, больше не заказывала. а когда забеременела и ходила к офтальмологу на осмотр, выяснила, что с тех пор, как перестала носить очки, зрение у меня на 2-3 пункта улучшилось
Все зависит от самой линзы, если это двояковыпуклая линза - практически никак, да и значения в таком случае нету какая сторона, так как ее преломляющая сила одинакова с обеих сторон.
В противном случае, как правило на линзах идет маркировка, надпись либо цифры - соответственно, если Вы видите четко правильные цифры либо надпись, это внутренняя сторона, если же их зеркальное отображение - наружная. Точно так же если линзу одеть не той стороной - возникнет дискомфорт, искажение видимой картинки, чего не будет при правильном расположении.
