Question

Можно ли быть вегетарианкой в 14 лет?

Мне 14 и вегетарианка. Я уже пол года не ем мясо и не ем колбасу. Но я ем рыбу и морепродукты. Вчера у меня был приступ мигрени. У меня безумно болела голова и мне рвало. Сегодня мне до сих пор плохо. Ни таблетки,вообще ничего не помогало. Дело чуть ли не дошло до "скорой". Мама сказала,что все это из-за того,что я не ем мясо и мой организм не получает того,что должен. Ведь у меня растущий организм. Мы посмотрели в интернете и там сказали,что доказано,что вредно быть "чистым" вегетарианцем даже взрослому человеку. А подросток таким образом может нанести непоправимый(!) вред своему здоровью. Особенно в России,ведь тут у нас холодный климат. И мама говорила,что ее давняя знакомая тоже была вегетарианкой,она так испортила себе все здоровье,она зимой не могла согреться и у нее не было сил встать с кровати и питалась она потом через трубочку. Я понимаю,что это действительно может нанести вред моему здоровью,но я просто не могу есть мясо. Я гринпис и я против убийства животных. Я не могу просто взять и проглотить говядину,свинину,курицу. Я не знаю,что делать. Я не хочу испортить себе здоровье,но и впихивать в себя насильно мясо я тоже не хочу. Подскажите пожалуйста,что делать. Заранее спасибо.

Answer 1

Вам, я думаю, лучше пока есть и мясо тоже. В этом возрасте и так постоянно голова болит, а еще и не доедать - преступление над собой. Если вы все-таки хотите быть вегетерианкой, то лучше начинайте с 18 лет, когда организм "созреет".

И вообще, какая же вы вегетерианка, если едите рыбу и морепродукты? Вегетерианцы - это те, которые едят овощи,фрукты, мед и молочные продукты,.а вы просто не едите мясо млекопитающих и птиц. Есть еще веганы, которые и мед с молочными продуктами не едят.

Вы считаете себя гринписом, но вы задумывались, что рыбу тоже убивают, как и млекопитающих с птицами, и растения тоже уничтожают? Нам, человеку, как и другому гетеротрофу нужно что-то уничтожать, чтобы выжить самому. Вы можете со мной не согласиться, но будьте проще.

Answer 2

Морепродукты и рыба - это вполне достойный заменитель мяса и даже полезнее. Разве что, содержание жиров там минимально.

Вот статья, которая может быть Вам и Вашей маме полезной: http://www.infodoktor.by/default.aspx?PageName=ru_viewnews&itemid=179

Answer 3

Зачем быть вообще вегетарианцем? Организм человека-вегетарианца не получает необходимых пищевых компонентов, аминокислот и т.п. содержащихся только в животных продуктах. Также много зависит от страны проживания. Так в северных странах потребность в животных продуктах выше, чем в южных. Возраст также необходимо учитывать, так ка в подростковом периоде очень важно гармоничное развитие организма и недостаток определённых веществ может вызвать нарушение формирования и в дальнейшем проблемы со здоровьем.

Answer 4

Детям вегетарианство вредно. Организм интенсивно растет, ему нужно полноценное питание. Те родители, которые лишают своих детей нормального питания, - самые настоящие преступники. Взрослый человек может питаться в соответствии со своими убеждениями, а ребенок должен питаться так, как рекомендует современная медицина. Он должен получать белки, жиры, углеводы, минеральные вещества, витамины и питание должно быть разнообразным и сбалансированным.

Answer 5

В 14 лет всё же лучше не быть вегетарианкой, так как растущему организму нужны все вещества, в том числе животный белок. Суть правильного питания должна заключаться не в отказе от продуктов, а в умеренном их употреблении.