План дел на год составляю, по крайней мере, пытаюсь.
Сначала определилась какой я хочу себя видеть в плане внешности, работы, отношений хотя бы в ближайшие несколько лет. Оценила свое текущее настроение, состояние, уровень здоровья.
Отталкиваясь от этого определилась с общими событиями и планами, которые хотелось бы осуществить в новом году. Затем попыталась эти планы разделить на мелкие действия. Например, план улучшить осанку, для этого делать зарядку, ходить в бассейн и заняться йогой.
Так же вдохновившись статьями и видео "100 целей на новый но год", написала такой список, и пожалуй треть из него это неоконченные дела за прошедший год.
Думаю, какой-то эффект от этого все таки будет. Планы как-то структурируют мысли, а так же помогает в решении проблем и выполнению планов.