Мне это очень знакомо,тоже долго страдала этим, только в итоге оказалось, что это не мягкость характера, а неустановленные личностные границы. Вернее они были , да и у каждого человека есть, но я их позволяла нарушать. Не умела твердо говорить "НЕТ". Боялась своим отказом обидеть людей, даже себе во вред. Например: мне не хотелось что то делать, но отказать не могла. А это следствие внушенных с детства "рамок поведения". Желание быть хорошим, даже не для себя, а для других. в ущерб себе((((.. А в результате этого: потеря себя, полная дисгармония внутри, неуверенность...
Только когда , я осознала, что ВСЕ!! Гиря дошла до полу, и если я ничего не предприму для себя, то совсем впаду в депрессию... Если образно, я дошла до дна и оттолкнулась...
Я наконец то поняла, что должна во первых научится говорить НЕТ, и не просто так говорить,а в каждой ситуации я должна сначала спросить себя, а как будет лучше мне? Что хочу я? Как устроит меня? После этого выработать свою позицию или точку зрения и огласить ее!! И уже держатся ее. Главным критерием для меня стала " Гармония в душе", т.е. внутри меня при данном решении нет противоречий, значит я правильно двигаюсь. И не важно, нравится это другим или нет, мое решение. Жизнь моя, значит я делаю и поступаю, как лучше мне ( только не утрировать, до убить или украсть или еще чего\0, я говорю об обычных житейских ситуациях))
Еще, позвольте вам посоветовать книги Нины Рубштейн, их можно скачать в интернете... Там я нашла ответы на некоторые мои вопросы, и мне они помогли выработать жесткость)) Нет, скажу сразу, я не делала упражнений, как там написано, просто находила подтверждения, некотрым своим мыслям))