Самый потрясающий калейдоскоп созданный Богом - целая вселенная комбинаци: каждый день новый сон! И у каждого землянина свой сон, а их 6 миллиардов! свои сны были у все, кто жил до нас и будут жить после нас! Да, бывает что сны повторяютс, но в деталях они всё-же иные, уникальные! Наверное, это как и гороскоп - на каждый день, но Церковь осуждает астрологию и строго запрещает заниматься ею! Это же относится и к снам!Нет, сны толковать не запрещено, но не рекомендуется, так как это напрасно потраченное время и вредное занятие для души и спасения человека!Все мы, особенно русские,должны быть христианами, как призывал достоевский, и следовать учению Церкви!
Дерганье во сне-это признак возбудимости вегетативной нервной системы.Это может быть вызвано такими факторами как стресс, перенапряжения, физические нагрузки, усталость,общее недомогание. Для того чтобы этого избежать каждый вечер,перед сном, делайте комплекс расслабляющих упражнений.Также, хорошо, принимать перед сном ванны с успокаивающими сборами, например шалфей, мята, ромашка, морская соль.То есть в тот момент когда вы вздрагивает, идет расслабления напряженного тела и мышц.
У сна есть 2 стадии, у первой 4 фазы, и есть благоприятное время для пробуждения, то есть в определённое время (эти циклы сна повторяются несколько раз и благоприятное время пробуждения это завершение 2 стадии - быстрый сон), если же человек просыпается в другое время, то он чувствует себя "разбитым" и ему хочется дальше спать.
Дельфины это единственное животное которое не спит полностью. Они живут в море, но дышат воздухом и поэтому если глубоко уснут, то могут потерять над собой контроль и не смогут выплыть на поверхность для очередного вдоха воздуха. Полуспящий дельфин вполне может охотиться. У дельфинов два полушария мозга спят по очереди и дельфин никогда не замирает в полной неподвижности, а постоянно всплывает чтоб набрать воздуха.
Смотря какой возраст детей вы имеете ввиду, например новорожденные спят большую часть суток, просыпаются только чтоб покушать или когда мокрые. У детей от 1-1,5 года дневной сон должен быть обязательно 2 раза в день приблизительно по 1,5-2 часа, ночной сон у них составляет 10-11 часов. От 1,5-2 лет спят днем один раз продолжительностью 2,5-3 часа, ночной сон 10-11 часов. От 2-3 лет, дневной от 2-2,5 часов, ночной должен составлять 10-11 часов. Детям до 7 лет дневной сон должен быть около 2 часов, ночной 10 часов. Старше 7 лет детям днем разрешается не спать, но ночной сон должен быть не меньше 8-9 часов.
