Если вены стали просто сильнее видны, возможно, это такой эффект на светлой коже. Можно попробовать позагорать, летом это актуально, но к услугам солярия, конечно, лучше не прибегать.
Но если все же это признаки расширения вен, следует обратиться к врачу и соблюдать его рекомендации. Если врач назначит, носить компрессионные гольфы или колготки, надевать их лучше утром.
Многое зависит от наследственности - если у родителей есть варикозное расширение вен, то с большой вероятностью эта проблема могла передаться и детям. Поэтому визит к флебологу лучше не откладывать.
Из домашних способов полезны такие методы: несколько раз в день давать отдых ногам. Для этого надо лечь на спину, а под ноги подложить валик или подушку. Полежать хотя бы 10 минут.
Полезны прыжки на месте, они тренируют клапаны вен. Также полезно побольше попрыгать в бассейне, там это упражнение легко выполнят даже люди с лишним весом.
Из растительных препаратов рекомендуют препараты из конского каштана и листьев винограда.