В то, что рукоделие полезно, верю. Самый верный способ избавиться от тревог - это занять руки какой-нибудь работой. Человек из-за однообразных движений ( стежок-стежок, петля-петля, столбик- столбик и т. п.) входит в особое состояние - монотонии. Это полностью противоположное стрессу состояние. Сама замечала за собой умиротворение, когда в руки брала спицы. Невозможно злиться, сетовать и делать своими руками что-то стоящее. Даже направление есть такое в психотерапии - спицетерапия. Что же, удобно, не нужно посвящать посторонних людей в свои мысли, не нужно пить успокоительные. Просто рекомендуют вязать несколько часов в неделю.
Дейл Карнеги советовал, чтобы от беспокойства избавиться, сфокусироваться на настоящем моменте, на каком-то конкретном деле. Не жевать обиды, не фантазировать о завтрашних трудностях, а просто заниматься делами своими.
Джин Болен Шинода связывала работу руками с двумя архетипами - мастера Гефеста и мудрой Афины. Основная черта людей, им подвластным это отсутствие бурных проявлений эмоций, спокойствие и некоторая отстраненность от бурных разборок окружения. Гефест в кузне создает красивые и удивительные вещи, не понимая, чем живет род людской. Афина, покровительница ремесел женских, наблюдает беспристрастно мир, основывает города и хитроумием помогает героям. Это умная женщина-стратег. Доктор Шинода отмечает, что занятия рукоделием пробуждает в дамах этот архетип, который способен решить любые, даже самые сложные проблемы.
