Может быть, если бы жизнь приносила больше удовольствия, некогда было бы думать о смерти? Если задуматься, что приносит радость? - свежее утро, хорошее книжка, чашечка кофе с пирожным, свежий ветер, прогулка к морю (озеру, речке), поход с друзьями, пикник, компания с др. людьми, просмотр интересного фильма, занятия спортом. Насытив свою жизнь событиями и разнообразив ее, некогда будет бояться. Следует завести животных, о которых можно будет заботиться. Они очень жизнерадостные, подвижные. Глядя на них уже становится веселее. Не в том смысле веселее, что хочется смеяться, а теплее на душе и мысли о грустном исчезают. Смотреть на других людей, быть внимательным, наблюдательным и видеть, что радует других - тоже развлечение. Каждый не живет только для себя в этом мире, наполненном разными событиями и случайностями. Быть чаще на природе и заботиться о домашних растениях тоже помогает отвлечься. Можно иметь свой участок земли и пытаться получить урожай - тоже отвлечение.
Больше радости позволяют забыть о грустном. Все чего-нибудь боятся, но об этом некогда думать и давать волю таким мыслям.
А еще если есть вредные привычки, советую избавиться. Поставить цель и дать себе время, чтобы бросить все такие привычки. Они отнимают силы и нагоняют тоску и скуку.
А еще заниматься спортом: хотя бы раз в неделю посещать тренажерный зал, или делать упражнения дома. Очень помогают поднять жизненный тонус занятия йогой, следует отдавать ей предпочтение, также отличная мысль - пробежки утром, или вечером, как получится. Для этого нужна хорошая обувь и продумать маршрут для пробежек. Альтернатива - велосипед, роликовые коньки, скакалка. Занятия спортом придают тонус, держат в напряжении тело и не дают скучать, или грустить, настраивают на положительный жизненный лад.
Вот вопрос с похожим смыслом.
